Svimfärdig

Jesus, vad trött jag blev efter mitt eget spinningpass ikväll! Det susade i öronen, jag kunde knappt få luft och det svartnade för ögonen ett par gånger efter passet... Haha, har julen tagit så hårt på mig, tro?

En av orsakerna kan nog ha varit att jag skippade middagen igår (var inte alls hungrig) samt bara hade ätit frukost i morse. Så slarvig får man helt enkelt inte vara, dåligt av mig, där. Men vad gör man om man inte är hungrig? Jag skulle ju iofs kunna dricka en shake eller en soppa, bara för att få energi till passet. Dra lärdom, helt enkelt.

Nåja, det slutade med att jag hamnade i fällan, det vill säga köpte pizza. Jag tycker det är helt OK att jag släpper lite på tyglarna, med tanke på att jag inte äter särskilt mycket. Ikväll orkade jag t ex bara en halv barnpizza.

Längtar till nästa vecka då det ska bli lite mer ordning och reda! :-)

Julhelgen är över

Igår var vi på bio och jag köpte smågodis. Det var väl gott, men inte sådär gott som jag drömt att det skulle vara. Vi såg filmen "Avatar", lätt den bästa filmen jag sett 2009. Så grymt coolt gjord. Man måste se den i 3D.

Nu längtar jag till lite ordning och reda igen. Jag vill att nyårsafton ska vara överstökad och klar, är sugen på att återuppta min viktminskning och känna den där sköna känslan av att vara på G igen.

Imorgon kväll kör jag spinning igen, ska bli kul att röra på sig på riktigt. Ska försöka sköta mig duktigt veckan som kommer, så man är fit for fight när det är dags att börja jobba igen.

Julafton är över, juldagen är här

Så har julafton passerat. Det blev inte så mycket mat för min del. Jag blir oftast mätt redan efter sillen, samma sak i år, fast jag orkade bara ett par, tre bitar sill, en potatis och en ägghalva. Lite Jansson, en köttbulle och nån bit prinkskorv + lite rödbetssallad petade jag också i mig. Sen mådde jag illa och var tvungen att vila en sväng.

Senare på kvällen åt vi dock räkor och det smakade hur bra som helst och jag mådde inte illa.

Och senare, när jag låg och mös i sängen framför TV:n mumsade jag några rutor Marabou choklad - sååå gott!

Snart får det vara slut på frossandet dock, jag åt flingor och mjölk till frukost och toppade med julens första pepparkakor till morgonkaffet. Vilken lyx!

Julmys

Igår var jag ganska OK, inget kräkande, men jag åt heller inget förrän på kvällskvisten. Vi var superduktiga på kvällen och fixade sill, Jansson och griljerade skinkan. Skönt att ha det fixat, så man kan slappmysa på julafton.

Det var supermysigt att julmysa igår, drack lite glögg spetsat med rom och jag vet inte om det är det som spökar i mina tarmar, men jag har en mage som knorrar och har sig och jag är inte särskilt hungrig. Smakade på julskinkan också, men jag är inte så förtjust i just julskinka. Det är mer doften av nygriljerad skinka jag älskar. Å så smakade jag på min Jansson och den var gudomligt god, som vanligt!

Idag ska jag införskaffa de sista julklapparna och städa lite lätt. Mina barn ska till sin far och fira lilla julafton med honom ikväll, så det blir en lugn afton med lite mer julpyssel och fix.

Tänker redan nu på tiden efter jul och nyår och längtar lite till att det ska bli som "vanligt". Min pulverperiod har varit ganska enkel och jag har känt mig tillfreds med magen och det har varit så himla lätt, aldrig behöva tänka på "vad ska vi äta" osv. Som det känns nu blir det en ny period med pulver fr.o.m 4 januari eller så. Vi får se. Jag har ju inte vägt mig sedan Xtravaganza-vägningen, så det får bero lite på viktutvecklingen.

Fortsatt svältläge..?

Jag kom aldrig till jobbet, hamnade på toa kräkandes istället. Har känt av ett lätt illamående hela natten och tyckte att det kändes bra när jag vaknade i morse, men strax efter att jag skrivit mitt första inlägg hamnade jag alltså på toa.

Har sovit från och till hela dagen, sprungit på toa titt som tätt, men nu verkar det ha stabiliserat sig något. Jag orkade inte fixa någon nyttig mat, så när jag kände av hungern åt jag en liten slice pizza från igår och den ligger än så länge kvar i magen. Hoppas den får stanna kvar där.

Hur ska det nu gå med julen? Jag som inte är klar med alla julklappar, julgranen, pyntet och maten?

Måndag morgon

Usch, vad jag har sovit dåligt inatt! Har vaknat var och varannan timme, hört mannen vända sig i sängen (jag som knappt hör om någon pratar med mig i vanliga fall), att det blåst osv osv. Nu är jag helt dyngtrött och det är såååå typiskt mig efter vinkvällen i lördags. Jag ska helt enkelt inte dricka vin!

Jag gjorde en bra och en dålig sak igår; det dåliga var att jag föll för lättjan och åt pizza, dock bara tre små bitar (orkade inte mer), det bra var att jag inte alls var godissugen - det verkar vara som bortblåst. Men jag hatar att vara bakis! Jag fattar inte att jag dricker vin då? Dumskalle.

Nu vet jag i alla fall att det blir ingen alkohol på julafton, undrar hur många misstag jag måste göra för att få insikten?

Skönt att bara jobba två dagar denna vecka, jag tror det blir ganska lugnt på jobbet den här veckan. Sista spinningpasset ikväll för den här veckan, vilket också känns skönt.

Party

Igår blev det lite oplanerat party. Vi blev överbjudna till en granne som hade massor av gott vin. Kändes behövligt efter en eftermiddag med massor av julklappsshopping i Sollentuna och Kista Galleria.

Det dumma är att jag glömde bort att äta middag igår. Och så åt jag lite julgodis... Det var väldigt sött, men gott! Frukosten jag åt idag var inte heller särskilt bra, antar jag. Åt en macka med skinka, men fick slänga bort nästan halva för jag blev så proppmätt.

Inget kul att känna sig bakis, men det är OK, det var värt det på ett sätt. Däremot är det inget jag kommer att ägna mig åt alltför ofta...

Formcheck 091219

 

Första lunchen

Äntligen har jag ätit räkor och vad gott det var! Tallriken bestod av halva delen räkor, en halv avokado och lite keso. Och nu har jag fått hicka! :-)

Ska bli intressant att se hur magen reagerar på fast föda.

Upptrappning

Wiiiii, det känns hur konstigt som helst att jag ska äta idag!

Gårdagens vägning gick suuuuperbra! Deras våg visade inte exakt samma siffror som min egen, men det är å andra sidan inte så konstigt; jag brukar väga mig helt näck och jag gör det direkt på morgonen. Så här ser siffrorna ut:

Vikt: 66,2 kg (- 8,1 kg)

BMI: 23,5 (- 2,8)

Fett%: 30,8% (- 5,00%)

Fettmassa: 20,4 kg (- 6,2 kg)

Fettfri massa: 45,8 kg (- 1,9 kg)

Desirable range fat%: 23-34%

Fat mass: 13,7 - 23,6%

Jag är toknöjd, speciellt som jag har förlorat mest fettmassa och sparat på muskelmassan. Däremot är jag ju inte på långa vägar klar ännu, det ska gudarna veta. Mitt mål är att komma ner i runt 20 i BMI och naturligtvis minska fettprocenten rejält.

Beroende på hur viktminskningen går under kommande veckor så funderar jag på att köra en ny vända på helfart fr.o.m januari 2010 till jag når min målvikt som nu är reviderad till 55 kg.

Dag 32

Sista dagen (i alla fall på ett par veckor)! Och ikväll är det vägning. Lite typiskt är det allt att jag har lingonvecka på gång och då drar jag alltid på mig extra vätska, men skit samma, det är fettprocenten som ska kollas. Vikten har jag ju koll på här hemma.

Ute är det kallt och det blåser så det nästan viner runt knutarna. Tur man har bra och varma kläder och skor.

Det ska bli spännande att träffa de andra från gruppen på Xtravaganza och se hur det går för dem!

Dag 31 (forts)

Imorgon är sista dagen med flytande, känns jäkligt konstigt.

Passade på att köpa frukost till på fredag, kesella med hallon blir min första frukost på 32 dagar...! Imorgon ska jag köpa frusna räkor och lägga på tining i kylen till fredag lunch och kväll.

Jag längtar fortfarande efter att börja springa, känna hur det känns när jag nu är nästan 10 kilo lättare. Har ju skrivit flera gånger att jag vill försöka springa, men jag har samtidigt tänkt att det kan jag spara till jag börjar äta. Eftersom jag har mina spinningpass varje vecka har jag tyckt att det har räckt.

Beroende på hur det blir med vikten över jul- och nyår får jag fnula på målen framöver. Ny vända med pulver eller öka träningen, framför allt komma igång med styrketräningen!!!

Dag 31

Här rullar dagarna på, utan problem! Nästan så det känns konstigt att bryta den här goda spiralen av välmående och energi. Skulle kunna tänka mig att köra en ny vända direkt efter nyår...

Jag provade mina kontorsbyxor igår, de sitter INTE bra. Vilket inte är så konstigt eftersom de är i stl 42, visserligen en liten 42:a, men de hänger verkligen kring höfterna och låren. Visade maken och han höll på att skratta ihjäl sig, jag ser inte klok ut i dem.

Igårkväll visade 5:an första filmen om Bridget Jones och den är så himla bra! Renee Zellweger (eller vad hon nu heter) spelar Bridget så otroligt bra och jag måste erkänna att jag känner igen mig så väl i vissa situationer, från när man själv var ung och singel. Minns när jag läste boken första gången, sträckläste den från pärm till pärm och fnissade högt för mig själv.

Snön ligger kvar och det är inte så kallt, typ - 0,5 °C. Hoppas det blir kallare så att snön ligger kvar över jul, det skulle ju vara underbart med en vit jul för omväxlings skull. Uschja, julklappar. Det får bli ett rejs till helgen.

Nu är det bara två dagar kvar med flytande föda. Otroligt!

Dag 30

Dag 30, magiskt!

Jag har hållit ut (nästan) 20 dagar längre än jag trodde var möjligt överhuvudtaget.

Har redan börjat planera vad jag ska äta på fredag :-). Till frukost blir det nog kesella och bär, till lunch; RÄKOR! Jag älskar räkor och saknar det som fan, så det får nog bli min middag också. Tyvärr blir det ju inte så många, men jag får i alla fall känna smaken av räkor, så gudomligt gott!

Idag snöar det och det är så fint med allt det vita! Hörde att det ska bli kallt imorgon så vi får hoppas att snön ligger kvar i några dagar.

Märkligt hur pigg jag är på morgnarna. Vaknade klockan fem av att jag behövde gå på toa och var på vippen att gå och börja fixa kaffe, men det blir ju så tråkigt för maken om jag kollapsar klockan åtta på kvällen. Så jag smög ner i sängen igen och somnade om.

Nu är det dags för dusch och sen skutta ut i snön, vidare till jobbet. Dunparkas och snökängor på idag! :-)

Dag 29

Hann inte morgonblogga i morse, det var fullt ös från början med lussefirande barn som skulle infinna sig i kyrkan tidigt.

Idag har jag känt mig lite svullen i kroppen, det är lingonvecka på gång.

Har kört spinning nu ikväll och det gick riktigt bra! Jag har börjat få upp deltagarantalet nu och hoppas att det ska fortsätta att öka under vårterminen. De flesta är återkommande spinnare och det är ju alltid enormt roligt.

Hoppade in en snabbis på Xtravaganza på vägen hem och köpte en ny veckoranson. Har nyss provat svampsoppa och det var ganska gott, men den slår inte grönsaks- eller sparrissoppan.

Nu är det dags att hoppa ner i sängen och vila min trötta kropp. Imorgon ska jag morgonblogga och mysa för mig själv med tända ljus och kaffe :-).

3 days to go.

Dag 28 (forts)

Sista spinningen i Täby avklarad. Känns skönt och vemodigt på samma gång. Jag kommer ju säkert att hoppa in för någon annan inom kort, men eftersom jag jobbat där i så många år så känns det såklart lite vemodigt.

Passet gick i alla fall bra och jag känner att jag kan ta i mer och mer nu. Kroppen vänjer sig, förmodligen. Men jag vill verkligen poängtera att det är inte som när man äter, fortfarande stor skillnad på orken.

Ja, ikväll har jag druckit en sparrissoppa och jag har kommit på att jag kommer att fortsätta med pulvrandet till och med torsdag. Enbart pga vägningen på Xtravaganza på torsdag, inget annat :-). Trappar upp fr.o.m fredag och ska nog kunna äta normalt under julhelgen. Får se hur jag gör i mellandagarna, men på nyårsafton ska jag äta och sen efter alla helger kanske jag påbörjar en ny kula med pulver, om det känns rätt.

Dag 28

Sovmorgon idag, vaknade till strax efter nio. Först vaknade jag före sju och tänkte gå upp, men jag gick bara på toa och kröp sedan ner i sängen igen och somnade om.

En del står på schemat idag. Har lovat barnen att de ska få baka lussebullar, mannen och jag har cykelfix att ta hand om, det är skidskytte på TV och sen spinning i eftermiddag.

Känner mig smal om magen idag och har god lust att ställa mig på vågen, bara för att se hur det ser ut. Får se om jag gör det eller om jag ska vänta till på torsdag, så jag ska på Xtravaganza och väga mig bl.a.

Update 10.15: Herrejeeeesus, jag har gått ner till 65,2 kg!!! Viktminskning på 27 dagar = 9,2 kg! Great!!! :-) :-) :-)

Nu är det kaffetajm!

Dag 27 (forts)

Passet i morse gick bra, trots att det blev lite struligt under första varvet av "cirkeln". Det ordnade upp sig, hade hjälpsamma och förstående människor på passet, tack och lov. Nästa lördag blir det bättre, man lär sig av erfarenheterna. Skönt att kunna leda passet utan att behöva köra själv. Kunde t.o.m sminka mig inför passet, det går ju inte när man kör spinning.

Dagen har funkat bra. Jag drack första shaken efter morgonpasset och vid 14.30 den andra. Då började jag känna av lite dåligt humör och det har jag lärt mig betyder att jag måste fylla på med mer energi.

Jag har nog bestämt mig nu angående tiden kvar att pulvra. Jag kör på fram till och med tisdag, börjar upptrappningen på onsdag och kommer att kunna äta någorlunda normalt på julafton.

Om viktminskningen tiden efter går för långsamt så börjar jag om med en ny period på helfart ända till jag är nere på runt 58 kg. När jag är på 58 kg kan jag bestämma om jag ska minska ytterligare ett par kilo eller stanna. Huvudsaken är inte vikten i sig utan att jag fått ner fettprocenten och jag vill förstås i första hand få bort det som är svårast, fluffet på magen.

Vet ej vad kvällen kommer att bjuda på, men jag hoppas att det är något bra på TV.

Imorgon kör jag mitt sista fasta söndagsspinningpass. Det ska bli så jäkla skönt att slippa det här på söndagarna framöver!

Dag 27

Tidigt en lördagsmörgon... satt hon som vanligt och drack kaffe och bloggade och förundrades över hur tiden kan gå så fort och hur det kan lukta så illa av bakfulla män som sover i soffan?

Jag somnade som en klubbad säl så fort TV:n och skriken från vardagsrummet hade tystnat. Blev så jävla irriterad på att de för första måste ha TV:n på högsta volym för att sedan behöva skrika tillvarann när de var tvungna att prata?! Det där har jag aldrig förstått, oavsett om jag behöver sova eller ej.

Det är inte så att jag tycker att alla andra måste vara tysta en fredagskväll för att jag ska sova, inte alls. Jag ber två gånger att de ska sänka eftersom jag inte hör min egen TV och sen höjs volymen igen. Och igen. Till slut blev visslingarna från Idol-skiten för mycket, tillsammans med den höga samtalstonen. Fyfan, vad irriterad jag var! Det var som att ligga och lyssna på ett gäng lomhörda pensionärer som kollar på TV och tvunget måste prata heeeela tiden.

Annars är jag lite smånervös, jag ska ner till gymmet och hålla i ett Abs&Ass-pass för första gången. Eftersom jag är PT har jag inga problem med övningar och sånt, men det känns alltid lite pirrigt när man inte gjort det på ett tag. Passet är dock upplagt och musiken är mixad. Hoppas bara att det dyker upp några stackare!

Dag 26 (forts)

Trååååkig fredagkväll. Ligger i sängen och kollar TV och är jätteseg. Lite nervös för passet jag ska hålla i imorgon bitti. Klockan står på 7.00. Måste ner till gymmet och kolla in vad som finns i redskapsväg, annars måste jag fixa om passet totally... Och musik skulle jag ju behöva mixa ihop också. Ibland undrar jag hur jag tänker när jag tar på mig såna här pass..?

Nu ikväll var jag superjättefrusen när jag kom hem från jobbet. Var tvungen att ta på mig tjockaste ulltröjan och dricka en stooor kopp te. Värmen kom tillbaka först efter kvällens heta grönsakssoppa, det var säkerligen pga energibrist jag frös. Plus att det snöade på vägen hem, brrr - kallt!

Nä, dax att ta tag i det jag måste göra.

Dag 26

Hoppla, fredag igen! Så skönt! Känner verkligen att det skulle vara skönt att få sova lite längre än till 5:30 nån gång.

När jag ligger och kollar på TV på kvällen så tänker jag att jag bara ska vila ögonen en liten stund och plötsligt så toksover jag och hör absolut ingenting, helt borta! Skön feeling, jag som brukar vara en riktig nattuggla i vanliga fall.

Nu ska jag strax iväg och spinna, det ska bli kul som tusan, men jag hade nog hellre suttit kvar i soffan och haft en längre mysstund.

Min stora fråga är fortfarande - trappa upp eller inte på måndag?

Tål att tänkas på...

Dag 25 (forts)

Vilken pärs!

Har just gjort en gräddtårta med hackad mjölkchoklad till min son. Jag är verkligen ingen fan av tårta, men chokladen doftar alldeles ljuvligt och jag var nära att slicka bort choklad från fingrarna hela tiden när jag hackade den... Och hungrig var jag dessutom, hade inte tid att dricka min kvällssoppa direkt när jag kom hem, men den slank fort ner när tårtan var klar.

Ååååå, hur ska jag göra nästa vecka? Ena sekunden; äta, andra sekunden; dricka. Jag har ju trots allt en hel del kvar att minska, men jag börjar lessna på detta drickande och alla "problem" som uppstår i samband med detta.

Förvirrande och jobbigt just nu. Men det finns ju de som har det värre.

Dag 25

Jag sitter här och kommer inte på något att skriva, för en gång skull.

Förutom att det fortfarande känns OK. Funderingarna går hir och dit, som vanligt. Ska jag hålla på nästa vecka också, prata med min teamledare och säga att jag skippar julbalunsen med jobbet? Eller är det lite smart att börja trappa upp framåt mitten på veckan och kunna äta i alla fall lite? Hur jag än bär mig åt så kommer jag inte att kunna äta som de andra. Nu är det serverat julbord och då får man typ två tallrikar av varje typ. Hade det varit normalt julbord hade det ju inte varit några konstigheter. Får fortsätta fundera på det där.

Nu ska jag strax väcka min son som fyller 9 år idag!

Dag 24

Kunde inte låta bli vågen i morse heller. 66,7 kg nu, unbelievable! Så här lite har jag inte vägt på 2-3 år :-). Mindreän 10 kg kvar till min målvikt!

Haha, som jag velar, men jag känner ju att om det går så här pass bra så vill jag verkligen hålla på nästa vecka också, trots att det är julmiddag med jobbet, men jag får verkligen se... Skulle ju vara så himla kul att var med på just det kalaset "på riktigt". Nåja, det kommer fler julbord fler år å andra sidan och jag satsar ju verkligen helhjärtat på det här nu.

Dag 23

Hiskeligt vad tiden flyger fram nu. Typ två veckor kvar till jul. Jag längtar inte direkt, känner mig mer stressad, men det brukar släppa så snart man kommit igång med julklapparna.

Allt känns bra, som vanligt. Ibland blir jag lite hungrig/låg på eftermiddagarna, men dricker jag en stor kopp kaffe brukar det gå över ganska snabbt.

Spinningen igår gick helt OK, det kom mycket folk för att vara såpass nära inpå jul och jag orkade mer än jag tror. Däremot är jag ju trött som en gnu när jag kommer hem och har duschat. Men det är bara skönt, sova på kvällen och gå upp i tid på morgonen är min nya melodi :-).

Dag 22

Vaknade strax före klockan idag och kunde inte somna om, så jag gick upp och fixade kaffe. Skönt att kunna sitta vid datorn i lugn och ro en stund.

Har vaknat till flera gånger inatt av att jag har svårt att vända på mig eftersom ländryggen ömmar. När jag väl är uppe är det inget jag känner av alls. Undrar vad detta beror på? Har väl legat still för mycket i helgen, dags att sätta igång lite lätt styrketräning för den här stackars kroppen nu. Yoga skulle jag nog egentligen behöva köra nån gång i veckan, men det är ju inte tokkul direkt. Fast det kanske det kan bli om man börjar på riktigt?

Jag är så sugen på att börja jogga snart också. Så fort jag får i mig lite mer mat ska jag börja. Det ska bli så spännande att se hur det känns, nu när jag ändå gått ner nästan 7 kilo. Men det får som sagt vänta till jag äter lite mer. Spinning är en sak, där kan man fuska genom att inte vrida på för mycket motstånd medan löpning är en helt annan sak. Där måste du ta emot din egen kroppsvikt x 6 ungefär och det enda sättet att fuska på är genom att stanna och gå. Och då är det ju inte löpning längre :-).

Spännande dag framför mig. Vi har flyttat till nya lokaler med jobbet i helgen och det ska bli så kul med nytt kontor! Nya möbler, nya kollegor på planet osv. Säkert därför jag vaknade så tidigt idag!

Måste komma ihåg att springa förbi Xtravaganza och inhandla en veckas soppor också.

Dag 21 (forts)

Just nu sitter min man och äter lasagne precis bredvid mig och det doftar ljuvligt! Plötsligt blev jag sådär sugen på mat igen, jag har verkligen inte varit det på ganska länge nu.

Nåja, jag har ju min plan att hålla mig till och tänker hålla den, basta!

Magen har varit i olag idag, jag springer på toa titt som tätt och är superlös i magen. Undrar om det är tarmarna som protesterar mot den lilla mängd mat jag åt i fredags? Får börja äta försiktigt och "by the book" när det är dags, helt enkelt.

Innan spinningen ikväll så ramlade vigselringarna nästan av mina fingrar, de brukar ju svullna upp titt som tätt, men som sagt idag är fingrarna smalare än någonsin.

Jag drack blåbärsshake till middag, med varmt vatten. Det var inte gott! Smakade kvalmigt och übersött, urk.

Jaha, imorgon går jag in på min fjärde vecka. Hade jag aldrig trott.

Dag 21

Aaaah, idag är allt som vanligt igen! Jag vaknar relativt tidigt, pigg och energisk, och full av lust! Det är så här jag vill leva för alltid. Hatar att vakna och känna dåligt samvete, ångest, nedstämdhet osv.

Nyss stapplade jag upp på vågen igen. 67,5 kg står den på nu, dvs närmare 7 kg minus. Helt otroligt, vilken effekt detta har. Snittet på tre veckor blir alltså 2,34 kg/vecka. Om jag håller på i två veckor till så kanske, kanske går jag ner ungefär 4-5 kg till. Då skulle vågen hamna på ca 62-63 kg, vilket innebär att jag är väldigt nära mitt mål och ska kämpa ner runt 5 kg till. Peppande!

Dag 20 (forts)

Ligger hemma i soffan och myser framför TV:n medan mannen är ute och festar. Lika skönt det.

Funderade en stund på att hoppa in i duschen och sticka iväg, men jag orkar inte. Har druckit alla mina soppor idag, men känner att jag är grymt sugen på något gott och det vet jag ju vad det beror på... vinet igår. Det slår aldrig fel, alltså. Oavsett om jag är bakis eller ej så blir jag godissugen efter några glas vin kvällen innan. Bra insikt!

Imorgon är det mycket spännande skidåkning på TV, så det blir min morgondag. Jag ska dessutom köra spinning på eftermiddagen. Näst sista passet för terminen, ska bli ganska skönt att slippa dem sen, behöver min lediga tid just ledig.

Känns som jag är på banan igen och har kontrollen! :-)

Dag 20

Ångest.

Jag drack vin igår, onödigt. Inte så mycket, men magen mår inte alls bra idag och jag har tagit beslutet att hålla mig hemma från alla fester ikväll. Kör på med mitt pulver igen. Jag åt ju inte alls mycket igår, men i kombination med vinet reagerade magen riktigt ordentligt, inte kul.

Fick skippa mitt pass i morse också, jag vågar inte gå utanför dörren.

Faaaaan! :-(

Dag 19 (forts)

Nu funderar jag så det spränger i huvudet.

Ska jag trappa upp genom att äta lite grann idag och imorgon och unna mig ett par glas champagne imorgon? Eller skita i champagnen och köra på?

Hur ska jag göra..?

Update 13:00: Jag tog beslutet att äta. Handlade en s.k hälsotallrik där man få välja. Lax, ägg, sallad, grönsaker och keso. Lade upp lite på ett kaffefat och åt. Det var gott! :-)

Update 17:45: Har varit mätt hela eftermiddagen, men tvingade i mig en shake nu. Vi har blivit bortbjudna på middag och det är till en vän som vet att jag pulvrar, så han är införstådd med att jag kommer att äta pyttelite. Är inte särskilt hungrig eller sugen, har mest ont i huvudet. Säkerligen pga för lite vatten idag. Har även ont i ögonen och det kan nog bero på samma sak.

Imorgon bitti kl 9:15 ska jag dessutom jobba extra som instruktör på ett styrkepass. Måste fixa detta och bränna en skiva med bra musik. Orka.

Dag 19

Nu börjar jag närma mig så många dagars dietande som jag imponerades av när jag hörde några andra ur min grupp, som var inne på dag 20-21 nånting. Jag är ganska impad av mig själv, faktiskt!

Igår var det träff på Xtravaganza igen. Ganska meningslös på ett sätt, men trevligt att träffa "likasinnade" att prata viktminskning med. En av tjejerna, Maria, som ska gå på dieten i fyra månader hade märkbart gått ner i vikt nu. Man såg det på kinderna och jag sa det till henne och då blev hon så glad! Det var kul att se hur genomglad hon blev av min kommentar och jag älskar att ge beröm till ödmjuka människor som uppskattar berömet! Hoppas hon blev ännu mer peppad att fortsätta. Verkar iofs inte ha brist på motivation, men ibland kan en sån kommentar från "oväntat" håll göra att man blir ännu mer motiverad.

Nu ska jag fixa iordning mig för morgonspinning. Har varit skönt att få vila i tre dagar, för nu är jag lite laddad. Ska också bli intressant att se om jag orkar mer än förra veckan.

Dag 18

Dag 18?! Här går det undan nu! :-)

Hittade vågen i morse och *tada* nu är viktminskningen 6,4 kg ca! Jag ska ju inte väga mig så här ofta, men jag har så svårt att låta bli. Ska försöka att inte göra det nu på ett tag, jag får väl be mannen gömma vågen annars.

Det blir ett snabbt morgoninlägg, ska snart hoppa in i duschen och dra till jobbet i tid. Även om jag inte har så mycket att skriva så är det en mysig stund att titta in här och bara skriva ner en liten rad om läget. Jag har ju blockat bloggen för alla andra, så detta är verkligen min egna lilla hörna där jag skriver precis vad jag vill utan att fundera på vad någon annan tycker.

Dag 17 (forts)

Har hållit mig pigg hela dagen, mycket tack vare en stooor kopp kaffe från 7 Eleven. Jag smet tidigare från jobbet för att kolla in skidskyttet och tog då en kopp te innan det var dags för en Cappuccino-shake. Tyvärr råkade jag blanda i lite för mycket vatten så den blev något blaskig, men helt OK ändå. Det är schysst smak på den.

Jag har inte provat så mycket kläder på sistone, ska nog ta mig en raid i garderoben och kolla vilka byxor jag kan ha för närvarande. Ska bli spännande att se hur pass långt upp jag får på min G-Star 96. Dem vill jag väldigt gärna komma i snart igen.

Dag 17

I morse var jag trött så jag gav mig själv en välförtjänt sovmorgon. Undrar om piggheten avtar med tiden? Inte alls lika alert nu de senaste morgnarna. Kan ju bero på att jag släckt lampan senare än vanligt.

Sparrissoppan igår var grymt god, måste kolla om jag kan byta ut några av mina grönsakssoppor mot sparris.

Imorgon är det alltså dags att besöka Xtravaganza igen. Det ska handla om mental träning och det har ju jag heeelt glömt bort... Uj, får nog fixa lite sån träning ikväll!

Måste komma ihåg att gå ut och köpa en kaffe på eftermiddagen, vill inte drabbas av samma dipp som igår eftermiddag!

Dag 16 (forts)

Usch, vilken dipp jag haft idag på eftermiddagen. Har varit sugen på allt möjligt idag, mest räkor faktiskt :-). Skulle inte tacka nej till en tugga av en hamburgare. Eller lite smågodis... Kanske det får vara slut med det här dietandet efter denna vecka, trots allt. Tre veckor är ju bra mycket mer än jag hade kunnat drömma om. Nåja, det har gått upp och ner fler gånger än en och jag hinner nog ändra mig igen.

Skönt att ha ett par kvällar utan ståhej. Det var underbart att komma in här hemma efter en isande kall cykeltur hem. Hoppade direkt ner i fleecebrallor och en varm skön ulltröja. Lite tända ljus, en sparrissoppa (mycket, mycket god!) och en kopp te made my evening.

Nu är det nog dags att ta med lite levande ljus in till sängen och lägga sig där och kolla TV.

Blev så lycklig förut när jag insåg att det är VC-premiär för skidskytte imorgon. Då ska jag försöka sticka lite tidigare från jobbet så jag hinner se hela tävlingen. Tjohooooo! :-)

Dag 16

Nu ska jag inte väga mig varje morgon, men i morse klev jag på igen och jag har minskat ytterligare 4 hekto. Och då hade jag ändå på mig nattlinne och tjocka strumpor. Stort! ;-)

Igår var en ganska tråkig dag på jobbet. Jag ligger rätt bra till med mina arbetsuppgifter och försöker hoppa in och hjälpa andra som har mycket, men känner att jag kan inte ta på mig för stora uppdrag, så det blir lite hattigt. Gillar att ha en jämn ström av arbetsuppgifter som jag har kontroll över. Nu flyttar vi till nya kontoret om några dagar och då hoppas jag att det blir lite nytändning!

Som vanligt körde jag min måndagsspinning på Balance igårkväll. Extra kul eftersom många av deltagarna kom fram efteråt och gav beröm för klassen, jag blir alltid så glad och varm om hjärtat varenda gång det händer. Det räcker med en nick och "bra klass", så smälter jag som en glass i solsken.

Trött var jag efter passet, men älsklingen är ju så gullig och kommer och hämtar mig så det är bara att åka raka vägen hem, duscha och krypa ner i sängen.

Fick ett mail av en engelsk bekant igår. Han ska spela på Soli på lördag och för ett ögonblick fick jag för mig att nu bryter jag och börjar äta för att kunna partaja på lördag, men efter moget övervägande så känner jag att det är verkligen inte värt det! Möjligen kan jag tänka mig att dricka en extra soppa på kvällen och dricka ett glas vin eller champagne, men att festa till nu skulle verkligen inte kännas bra. Hoppas bara att jag orkar vara vaken och gå på fest. Det här får bli ett eldprov om något - ska bli kul med en ny utmaning!