Semestern börjar närma sig sitt slut och det är dags att ta tag i formen igen. Jag har inte vågat ställa mig på vågen, men jag känner och ser att jag lagt på mig en del, typ 5 kg, skulle jag tippa... Inte kul, men efter att ha druckit mängder med öl, vin och drinkar samt ätit skitmat i form av pizza, hamburgare och annat tjafs sedan mitten av juni får man vackert tiga och ta smällen.
Imorgon inleds sista semesterveckan och jag tänkte börja med att utesluta alla kolhydrater. Ska alltså ta mig till affären och inhandla massa bra mat och sätta mig och läsa lite LC/GI-receptböcker. Tänkte köra den här dieten i alla fall i en vecka och sen förmodligen ta till pulvrandet igen.
Under sommaren har det blivit dåligt med träning. På Ibiza bodde vi lite utanför "stan" så vi promenerade en hel del, men ingen form av styrketräning - inte ens situps eller armhävningar. Vi dansade ju massor och åt väldigt lite/oregelbundet, men alla vet ju att om man dricker ganska mycket alkohol så prioriterar ju kroppen i första hand att göra sig av med alkoholen, före t ex fettet.
Snart drar mina spinningklasser igång igen och jag ska återigen försöka komma till skott med styrketräning på regelbunden basis. Löpträningen borde jag ta tag i redan kommande vecka, så man inte får en chock när det är dags att dra igång spinningen igen.
Förutom allt ovanstående har jag dragits med halsont i mer än en vecka. Det halsonda kommer och går. I morse var jag tvungen att ta en Ipren, så ont gjorde det att svälja. Har hostat en del, men det värsta tror jag har gått över (hoppas jag!).
Uppryckning nu! Snart börjar allvaret!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar