Jag var i alla fall duktig och gjorde armhävningar och situps i morse. Orkade tio armhävningar och bestämde att jag skulle göra dubbelt så många situps. Ska köra detta "koncept" varje morgon, dvs dubbelt så många situps som jag orkar göra armhävningar. Jag är grymt svag i överkroppen så jag behöver verkligen stärka upp hela "överredet". Börjar man i liten skala så blir det förhoppningsvis roligare sen när man blir starkare.
Efter jobbet cyklade jag förbi Xtravaganza och köpte en ny veckobuffé. Det blev 7 cappuccino, 11 grönsakssoppa och 3 vanilj. Det är de sorterna som jag tycker mättar mest och smakar godast. Sopporna räcker t.o.m torsdag. På fredag morgon kan jag dricka en Modifast eller Naturdiet och så ska jag ta med mig något gott att äta till lunch, typ räkor, avokado, ägg och keso.
Lurar på om jag ska dricka en soppa redan nu, vänta ett tag (tills det svalnar lite ute) och sen ta en kort löptur nere vid vattnet. Eftersom jag är ganska energilåg räknar jag inte med några stordåd, men det skulle vara ganska skönt att komma ut och känna hur löpformen känns. Förmodligen urusel.
Imorgon bitti kl 7.00 vickar jag på ett spinningpass på Balance i stan. Måste med andra ord sova ordentligt eftersom jag måste jonna härifrån runt 6.00... Åhejåhå.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar