Jisses, vad jag somnade snabbt och gott igår kväll! Blundade nån sekund och sen vet jag inget mer :-). Så vill man ju att det ska vara varje kväll när man ska sova.
Att jag somnade så jäkla snabbt vet jag precis vad det beror på: träning. Först en dryg timmes morgonpromenad och sen en timmes spinning efter jobbet. Det var längesedan jag blev så här trött efter ett spinningpass, vill jag lova!
Gårdagens shake/soppintag:
Frukost: Cappuccino
Lunch: Grönsakssoppa
Middag: Vanilj (god! Kom ihåg att köpa fler såna)
Idag cyklar jag till jobbet eftersom jag ska åka förbi Xtravaganza och köpa fler soppor. Jag ska börja köra lite armhävningar + situps/magrulle varje morgon fr.o.m idag. Måste stärka upp mig litegrann innan det är dags att börja träna crossfit när jag börjat äta fast föda igen. Styrketräningen måste jag också ta tag i nu till hösten, det är tamigtusan det enda som hjälper mot "fluffet" på kroppen. Nästa sommar på Ibiza vill jag kunna visa upp en välsvarvad kropp och det motiverar mig till tusen. Den här gången på Ibiza var jag i alla fall ganska smal, men fettet finns ju kvar på sina ställen och det trivs jag inte med på något vis.
Mot en ny torsdag! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar