9 (10) spinningpass (ska köra ett pass i eftermiddag)
4 CrossFitpass
1 löppass
1 längdåkningspass
Ingen alkohol alls under mars månad. Jag har ätit helt OK varje vecka. Soppa till middag söndag till torsdag. En halv pizza åt jag i fredags och faktiskt syndade jag med choklad när vi var på bio förra helgen. Jag köpte inte choklad utan hittade några små bitar i min väska och kunde bara inte motstå dem... Nåja, inget jag har ångest för direkt.
Vi har inte ätit chips, ostbågar eller något sådant. Jag har knappt ätit några nötter, vilket ju är lite dumt för det är bra fett. Till frukost har jag oftast ätit grova mackor, det är också något jag skulle vilja ändra på, men det är lite meckigt med något annat eftersom jag äter frukost på jobbet.
Jag har lyckats lägga om intaget så att jag är riktigt hungrig på morgon/förmiddag och inte särskilt hungrig på kvällen, inte ens om jag kört spinning. Till och med så att jag någon kväll glömt bort att dricka min soppa. Det är ju naturligtvis inte så bra, men bättre än att äta en bautamiddag och toppa med lösgodis.
Till helgen som kommer ska jag på Odd Molly-träff med middagsutgång på kvällen. Kan hända att jag dricker ett glas vin då eftersom detta är ett evenemang som varit inplanerat länge. Efter helgen tar jag sedan beslut om boot camp ska fortsätta till den 29 april, då jag ska med jobbet till Barcelona (vinresa typ). Om jag fortsätter i april tänkte jag nog skärpa "reglerna" för boot camp ytterligare. Bland annat genom att börja cykla eller springa till jobbet och lägga på ett pass styrka till i veckan.
Så här ser jag ut i skrivande stund. Jag är inte riktigt nöjd ännu, det finns en hel del att ta på. Vikten ligger ganska stilla på 61,5 kg och jag vill gå ner till minst 55 kg innan vi åker till Ibiza i juli.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar