Dag 15

Kunde inte hålla mig från vågen i morse; 68,8 kg nu - wow, så glad för det!

Dag 14 (forts)

Oj, vad duktiga vi har varit idag! Vi har fejat och pysslat som små gnuer, så nu är det superfint i större delen av lägenheten och ljusstakar och stjärnor lyser i fönstrena.

Jag har dessutom varit och kört spinning i en timme så jag är rätt mör i kroppen nu.

Frukostshaken i morse blandade jag med varmt vatten, choklad. Det var inte gott! Inte alls min typ av smak, usch, det var sött och sliskigt och bara äckligt! Resten av dagen har det fått bli grönsakssoppa, smakar mycket godare. Det får blir en sväng till Xtravaganza och skaffa nya smaker imorgon på lunchen.

Funderar på om jag ska försöka smyga igång med lite jogging nu. Bara för att känna hur det känns i kroppen. De gånger jag sprungit till bussen e.d har det känts fantastiskt lätt i kroppen, så jag är allt lite sugen.

Vi jobbar kvar på gamla kontoret en vecka till, sen flyttar vi nästgårds till gymmet. Det är mitt stora mål att komma tillbaka till styrketräningen då, eftersom jag har så mycket närmre till träningen.

Näe, nu är jag så trött att det skriker i kroppen, dags att sova...

Dag 14

Skönt att vakna pigg en söndag morgon. Maken dock satt uppe och ugglade ett tag, jag märkte inte ens när han gick och la sig.

Nu har jag bestämt mig att köra vidare nästa vecka också. Även om soppor och shaker kostar 500 kr/vecka så sparar man ju också pengar på att pulvra. Kan behövas nu inför julen.

Vi har ännu inte fått upp adventsgrejerna så det får bli prio nr 1 idag och sen har jag ju spinningen senare i eftermiddag. Det ser jag fram emot, faktiskt!

Ja, jag har inte så mycket att tillägga, det går bra nu.

Dag 13 (forts)

Ikväll har vi varit en kort sväng på den lokala puben med några vänner och jag drack ett glas bubbelvatten och ett glas vanligt vatten och det kändes riktigt bra! Lite sugen på ett glas vin blir man ju, men fördelarna med att inte dricka överväger ju så mycket mer än ett kortvarigt litet rus.

Barnen sitter och smaskar sitt lördagsgodis och lite sugen blir man ju, men jag skulle aldrig äta godis i det här läget. Näääe, jag är mer sugen på nyskalade räkor eller en bit lax med kräftröra, mmmm, det skulle vara gott!

Tror minsann det är dags att laga sig en kopp te så här på kvällskvisten, känner mig lite tom i magen trots att jag lyxade till min persikoshake med lite frusna bär och is (och blev supermätt för stunden!).

Tog på mig mina jeansleggings ikväll och mannen utbrast: "Wow, vad smal du har blivit!".

Sånt vill vi höra mer av! :-)

Dag 13

Vi har haft sovmorgon idag och det var så skönt!

Låg vaken ganska länge igår och löste korsord. Sen stördes jag av nån incident med en fallande mobil från barnens rum och till sist kom mannen instapplandes klockan fem. Han pratade i sömnen och hade sig. Och luktar finkel, så jävla äckligt!

Jag smygvägde mig på min våg och enligt den har jag minskat lite mer än 5 kg på 12 dagar. Det är ju riktigt bra, måste jag säga. Det stod 69 nånting på vågen. Då blir man ju riktigt glad! Och funderingar om att hålla på i ytterligare två veckor tar fart. Tänk om man kunde minska 10 kg av de 14-16 kg jag vill gå ner. På en månad!

Nåja, jag tar en vecka i taget. Idag ska vi in till stan och gå på bio, sen blir det McDonalds för barnens del och jag tar en kaffe. Det ska bli mysigt att göra något med barnen!

Dag 12 (forts)

Jahapp, så var det fredag kväll igen. Kul, kul.

Mannen har dragit ut på galej och jag sitter i soffan och dricker te. Har köpt smaksatt bubbelvatten - yippie. Till middag drack jag en Capuccinoshake.

Efter morgonens spinning var jag helt tom, så på vägen till jobbet köpte jag en NaturDiet Smoothie. Orkade bara dricka halva på förmiddagen, sedan blev jag mätt. Resten slank ner på eftermiddagen och jag har inte känt av samma jobbiga tomhetskänsla på eftermiddagen som annars. Lite uppblåst i magen blev jag.

Såååå, idag har jag alltså fått i mig 200 kcal extra! Gött.

Mina pojkar skulle få festa till på pizza ikväll och det var inte bara vi som skulle handla pizza, märkte vi. Jag stod i ca 7-8 minuter i kö för att få beställa och när det var min tur ringde deras telefon precis och istället för att serva mig tar gubbjäveln upp luren och tar kunden i telefon före. Då lackade jag ur och sa högt och tydligt att de förlorade en kund. För evigt! Haha, det märks att man är energilåg, beter mig ibland som värsta PMS-kossan.

Märkligt med dessa svängningar i humöret, ibland är man euforiskt lycklig för att sedan ilskna till som en redig ragata.

Behöver jag säga att jag är jävligt trött och egentligen bara vill dra ner rullgardinen redan nu?

Dag 12

Huvva, det går fort - dag 12?! Helt ofattbart att jag stått ut så många dagar. Grattis till mig, så här långt!

Inatt har jag sovit gott de få timmar jag fick sova. Nån idiot ovanpå oss gick om kring med klackskor halva natten och störde säkert fler än mig. Så typiskt när man ska gå upp extra tidigt på fredagar. När man ligger där och stör sig är man såklart förbannad, men samtidigt feg. Jag skulle nog inte våga springa upp och plinga på. Det är en sak med grannar som spelar musik högt, det kan man höra utanför, så man plingar på hos rätt person. Men någon som går omkring med bitchklackar? Nåja, till slut somnade jag och de timmar jag fick sova sov jag hårt.

Snart är det dags för morgonspinning. Jag är inte superladdad, det blir man inte när man kört så många pass på raken. Två koppar kaffe kommer att göra susen!

Ikväll ska min man ut och roa sig på egen hand. Jag ska alltså stanna hemma med barnen själv, vilket ska bli riktigt mysigt. Han brukar sällan gå ut ensam, men nu är det några gamla kompisar till honom som ska spela på Söder. Kul att jag kommer att gå upp tidigt imorgon och vara o-bakis :-).

Har en känsla av att eftermiddagen kan bli tung med tanke på få timmars sömn och att jag pumpar ut mig med spinning redan på morgonkvisten.

Det får nog bli pizza till barnen ikväll. Och sedan fredagsmys. Det bästa är att jag inte är sugen på något av dem.

Dag 11 (forts)

Såååå skönt att vara ledig ikväll. Jag behövde bara handla till middagen, resten skötte karlarna i familjen. Inte så kul att laga mat när man inte själv får äta och det förstår ju min man, såklart.

Nä, jag kunde lägga mig i soffan och gosa in mig i en varm och skön ullkofta, lyxigt!

Efter att alla ätit middag skulle min 11-årige son göra sin hemkunskapsläxa, fattiga riddare. Jag hjälpte honom lite, bl.a skulle de färdigstekta bröden doppas i en blandning av socker och kanel och det blev ju ganska kladdigt om fingrarna. Av gammal vana slickade jag på fingret för att få bort kladdet och innan jag hann svälja kände jag hur fel det var! Jag spottade och sköljde ur munnen direkt! Sjuk, jag vet, men om man kör till 100% så gör man.

Ikväll har jag haft tid att läsa lite om hur man startar upp med mat efter avslutat helfartsläge. Det fanns två dagsmenyer upplagda som såg bra ut. Ska bli spännande att äta snart... :-)

Velar fram och tillbaka, ska jag fortsätta nästa vecka också? Det känns så nu.

Dag 11

Tidig morgon. Kaffe och ett nikotuggummi. Kan det bli bättre?

Jag har inte längre svullna ögon när jag vaknar. Kroppen överhuvudtaget känns mindre svullen, trots att jag klagade på det i början. Bättre på den fronten nu.

Igår pratade jag med en kompis. Vi ska på 40-årsfest tillsammans om en dryg vecka. Jag berättade att jag håller på med viktminskning och att jag inte kommer att dricka vin på festen och han svarar: "Jaja, det där brukar ni bryta i alla fall".

Nummer 1: Sorgligt, men han har inte förstått att förut har vi möjligen haft vita månader osv och då är det ju klart att när de är över så bryter man.

Nummer 2: Jag ska visa honom att han har så jävla, jävla fel och det ska bli så härligt att få "skita honom i ansiktet". Vilken jäkla sporre! :-)

Det känns helt underbart för idag har jag inget annat på schemat än att jobba. Inga möten, inga spinningpass! Jag får väl förmodligen laga mat ikväll och funderar på att överraska familjen med ett nytt recept. Ska bli kul, jag tror de blir glada. Det är lätt att det blir samma sorts mat varje vecka och man vill ju ha lite nytt ibland.

Reflektion 1; jag såg i spegeln att mina käkben numer är mycket väl markerade. Ser nästan lite benig ut i ansiktet. Jag har ganska markerade käkben oavsett vikt, men nu är jag jättesmal i ansiktet.

Reflektion 2: Trots att jag har minst 10 kg kvar till min normala vikt så älskar jag att klä mig på morgonen. Allt sitter så mycket snyggare nu och jag gläds så av detta!

Dag 10 (forts)

Dagen har förflutit på bra. Som vanligt är jag lite yr och låg på eftermiddagen och skulle önska att jag fick dricka en shake vid 15-16 nånstans. Jag blir nästan lite förbannad, för jag tycker och tror att det är lite för lite intag för mig, eftersom jag förmodligen tränar hårdare än de flesta som går på den här stenhårda dieten. Visst skulle jag väl kunna dricka en i alla fall och bevisa att man går ner, men jag känner mig jäkligt snål samtidigt, eftersom varje påse kostar ganska mycket.

Så jag håller väl ut då.

På eftermiddagen kände jag att nä, det får tamigtusan räcka med 14 dagar, men så kommer jag hem, dricker en halv shake, känner mig "mätt" och blir piggare och vips så kan jag tänka mig ytterligare en vecka.

Jaja, vi får se. Jag tar ett mål i taget.

Ikväll körde jag spinning igen, men det var bara 45 minuter och det kändes mycket lättare ikväll. Inte alls lika trött som de andra kvällarna, men så uteslöt jag ju också en av de absolut jobbigaste låtarna. Skönt!

Nu har jag en massa nya kläder att prova! :-)

Dag 10

Nu svischar dagarna förbi. Jag fattar inte att jag har stått ut så här länge, det trodde jag nog knappast i början. Idag passerar jag "minimumtiden".

Det enda som jag kan tycka är lite jobbigt är eftermiddagarna, då skriker magen efter något, men jag skulle inte kalla det vanlig hunger. Oftast hjälper det med ett glas bubbelvatten och en kopp te.

Jag undrar hur det kommer sig att sömnen fungerar så bra på så få kalorier? Tål jag kolhydrater sämre än andra? Vet ju från tidigare "experiment" att allt fungerar så mycket bättre utan t ex alkohol och kolhydrater.

Igår gjorde jag som Xtravaganza säger; jag delade upp en påse på två shaker och drack en halvan före och andra halvan efter och det kändes mycket bättre i magen. Tyckte nog att jag hade mer energi under passet också. Det jag känner är att mjölksyran kommer mycket snabbare/lättare och jag kan definitivt inte ha lika mycket motstånd på som i normala fall.

Nu väntar ytterligare en arbetsdag med spinning på kvällen. Imorgon struntar jag i mötet på Xtravaganza, vi skulle jobba med kollage och det kan jag känna är bättre att göra hemma eller kanske t.o.m på datorn, så jag prioriterar att åka hem till familjen istället.

Dag 9 (forts)

Vilken glädjande upptäckt idag när jag tog på mig mina "jobb-brallor", som jag bara använder lite då och då. De brukar sitta ganska tight och jag undviker att sitta alltför länge med dessa på eftersom linningen brukar skära in. Obehaglig känsla.

När jag drog på dem så bara... hängde de! Vilken lycka, helt otroligt!!! :-D

Nu är jag bra slut i heeela kroppen. Hoppade in och körde ett spinningpass för sjuk kollega och det var jobbigt. Imorgon kväll är det dags igen. Orkar jag? :-)

Nu: SOVA!

Dag 9

Min lilla morgonavstämning har blivit en kär ritual! Känns mysigt att sitta här i mörkret och skriva ner tankarna och hur det känns i kroppen.

Efter en sedvanlig titt i spegeln kan jag konstatera att jag smalnat av ganska ordentligt. Jag vet inte om andra ser det eftersom jag sällan bär tajta kläder, men en kollega sa att det syntes i ansiktet. Man blir glad för det lilla!

Eftermiddagen, innan spinningen, igår var jobbig! Jag var superhungrig, eller hungrig är väl fel ord, men jag tror att min kropp sa åt mig att det var dags för påfyllning. Säkert ännu mer underskott efter spinningen i söndags. De har sagt på Xtravaganza att man kan ta en halv påse före träning och resten efter träningen, men jag vet inte, det kändes jäkligt bökigt att ha en halv påse pulver utan extra emballage i träningsväskan. Tror nog annars att det är en bra idé att göra så, för energi behövs inför ett sånt pass.

Trots detta gick måndagsspinningen lite bättre än söndagsspinningen. Fast när jag väl kom hem och hade duschat och druckit en shake stöp jag i säng. Jag var såååå trött!

Vaknade dock vid ett-tiden på natten och gick på toa och efter det känns det som att jag har sovit väldigt oroligt och drömt en hel del. Trots det gick jag upp direkt när klockan ringde och känner mig förvånansvärt pigg.

En sak är säker - jag känner mig mer närvarande och energisk än annars. Det är en skön känsla. Just nu känns det som att jag kan hålla på ytterligare en tredje vecka, om jag bara kan klura ut hur jag ska klara mig ifrån alla julmiddagar på jobbet. Nästa vecka är det ett sådant event och veckan därpå nästa.

Får kolla på nästa möte hur man ska tackla sådant.

Dag 8 (forts)

Jag sitter på jobbet och är helt tom i magen, men ändå uppblåst och konstig. Känner mig skitfet. Undrar om det är lingonveckan på gång nu.

Testade en ny smak idag, Cappuccino, och den är jättegod! Blandade den med 2,5 dl vatten och den blev väldigt tjock och god. De andra shakerna har jag blandat alldeles för blaskigt antagligen.

Ser fram emot att dricka en halvvarm chokladshake efter spinningen senare ikväll.

Nu: Mot gymmet!

Dag 8

Det är så skönt att sömnen fungerar så bra nu. Inga problem att somna och inga problem att vakna.

I vanliga fall är jag halvdöd en måndag morgon och jag kan bara koppla detta till att vi oftast dricker ett par glas vin på helgen. Jag inser mer och mer att även om mängderna inte är stora så påverkar det mig negativt. Är det värt det? Känns inte så.

Allvarligt - vad är förlusten att helt sluta med alkohol? Det är något man kan fundera en del på. I dagens samhälle ska man dricka vin på helgen, för att fira att man är ledig. Helt OK tycker jag om man inte påverkas negativt. Alkohol har lett till min övervikt eftersom den får såna konsekvenser. Jag blit extremt trött och tröstäter godis dagen efter för att jag inte orkar göra något och är så energilös.

Jag märker ju själv att jag har svaret på min gåta.

Nu är det måndag morgon och jag känner mig enormt pigg och utvilad, trots inte så många timmars sömn. Vi röjde dessutom undan en massa ur lägenheten igår och den känslan är fantastisk. Vakna och se hur fint det är hemma, en bättre start på dagen får man leta efter.

Nu sätter vi fart på dag 8! Idag måste jag ta mig till Xtravaganza på lunchen och köpa en massa nya smaker på shakerna. Soppan får bli grönsakssoppa hela resten av veckan som är kvar.

Dag 7 (forts)

Att köra spinning med energiunderskott är ingen lek alltså...

Jag var så slut under vissa delar av passet att jag var nära att avlida, på riktigt! Ändå fuskade jag genom att inte dra på fullt så mycket motstånd som jag brukar. Tog även med en extra vattenflaska och var duktig och drack upp precis varenda droppe.

Imorgon kväll är det spinning igen. Och imorgon är det dag 8!

Dag 7

Dag 7! Helt sjukt, vad fort det har gått nu de sista dagarna.

Inatt drömde jag att jag förstörde dieten genom att äta osaltade nötter (kan säkert bero på att min man satt coh knaprade nötter igår kväll). Vilken ångest jag hade i drömmen!

Häftigt att se på morgonen hur smal magen blir för varje dag! Nackdelen är ju att en massa snygga kläder blir alldeles för stora, t ex den kjol som jag började virka för en dryg månad sedan.

Sammanfattningsvis efter 6 hela dagar på diet är min erfarenhet att de första 3-4 dagarna var värst. Kan inte säga att jag var så jättejättehungrig, mer att den där tomhetskänslan var obehaglig och ovanan att inte äta. Skulle kunna tänka mig att det är bättre att starta dieten genom att trappa ned och byta ut ett mål i taget, eller att äta fler portioner, typ 5 från början.

Som det känns idag kan jag tänka mig att fortsätta nästa vecka också. Jag är grymt sugen på att väga mig, men ska hålla ut åtminstone till efter avslutad diet.

Dagens träning blir spinning och ev. lite styrketräning!

Dag 6 (forts)

Lite lätt huvudvärk idag, måste dricka mer vatten även när jag är hemma.

Tror jag har slukat 6 koppar kaffe idag, haha. Måste säga att magen funkar finfint trots allt :-).

Inför kvällen gjorde jag en shake med mindre vätska och ställde i frysen. Efter ett par timmar var den klar och jag blandade i lite hallon - jesus, vad gott det var! Tog längre tid att äta och mättade rejält, dessutom kändes det extra lyxigt!

Det blev ingen styrketräning idag, tyvärr. Jag fastnade med annat och tja, det blev inte av helt enkelt. Skärpning där!

Dag 6

Vad skönt det är att få sova ut! Vaknade vid femtiden i morse och kände mig rätt pigg, men efter toabesöket hoppade jag raskt ner i sängen igen och sov vidare till nio.

Så fort jag vaknar blir jag sugen på kaffe och ett nikotintuggummi - snacka om torsk på gifter! Får jobba bort det där med nikotintuggummin när jag är klar med den här perioden, de har i alla fall varit min räddning hittills.

Vår fredag såg klart annorlunda ut än vanligt. Vid 21.30 drog jag ner rullgardinerna och la mig i sängen och kollade TV ett tag. I vanliga fall hade vi suttit vid köksbordet och ätit och delat på en flaska vin och pratat, med levande ljus på bordet. Såååå mycket mysigare än att ligga i sängen. Men samtidigt måste man ju bryta sina gamla vanor och tänka om.

Jag ser i framtiden att vi fortsätter att äta mysmiddag och dricka vin, men att vi kommer i säng bra mycket tidigare än i vanliga fall. Hatar att vakna för sent på helgerna. Ännu värre är det om man ätit för mycket eller tagit ett glas vin för mycket. Så ska jag aldrig mer leva!

Idag tänkte jag jobba på min resultatbeskrivning och ett collage som ska presenteras nästa vecka på Xtravaganza.

Mannen ska iväg och styrketräna och jag tänkte hänga på och köra igenom kroppen lite lätt.

Snart är det dags att dricka dagens första shake, har dragit i mig två koppar kaffe och känner mig ganska mätt, så jag drar ut lite på tiden för "maten".

Dag 5 (forts)

På väg hem från jobbet drabbas jag av den stora negativiteten. Jag ser bara glada människor som är finklädda på väg ut på krogen för ett glas vin. Går förbi en damfrisering där en kvinna sitter och lyxar med en kopp kaffe som hon dessutom doppar ett kex i. Jag överhör två yngre tjejer som hoppar av glädje och kramas innan den ena springer ner i t-banan. De har just bestämt träff på Stureplan och ska bara hem och fixa sig först.

Faaaan, vad jag är avundssjuk på alla fredagsfirare. Jag vill också klä mig fint och sitta på krogen och sippa på ett glas vin och titta på roliga människor! Jag vill också dricka en kaffe och doppa en kaka i koppen. Eller åtminstone vill jag ha en vanlig fredag med god mat och lite vin. Vilket jävla i-landsproblem jag lever i. Det finns massor av människor som tvingas leva utan mat i långa perioder och som hellre väljer ett mål mat, vilket som helst, före ett glas vin eller fina kläder. Jag skäms lite.

Samtidigt tänker jag på hur jag tidigare på dan "snäste" av en kollega som med en min tydliggjorde vad hon tyckte om mitt pulvrande. Fan, vad jag hatar folk som lägger sig i och dumförklarar andra utan att veta. Nog om det, jag hade förväntat mig den reaktionen från just den personen så jag var väl förberedd.

Kvällens middag bestod av en jordgubbsshake. Den lyckas jag också få full av klumpar. Suck.

Min fredag kommer att bestå av te och nikotintuggummin. Tack gode gud för nikotintuggummin!

Dag 5

Jag är pigg och jag sover så himla bra!

Igår var det möte på Xtravaganza och det var väl... OK. Jag är inte jätteimponerad av "föreläsningarna", men man blir peppad av att tillhöra en grupp med samma inriktning och mål. Några av tjejerna har jag fått bra kontakt med, andra verkar riktigt boring!

Imponeras av tre av tjejerna som hållit igång på helfart i 20-25 dagar. En av tjejerna har gått ner 6 kilo i fettvikt under den här tiden! Skiiitbra!

Så bra som det känns just nu så skulle jag kunna härda ut i två veckor, kanske lite längre. Jag är ju bara på femte dagen, men det är nu det börjar kännas bra, tror jag. Jag är pigg och jag känner att dessa få dagar har gett resultat.

Nu ska jag strax iväg och köra spinning, spännande att se hur det känns i benen!

Utmaning nummer två är ju att det är fredag, vilket brukar innebära god middag med vin och fredagsmys. Inget jag ens tänkt på den här veckan, det handlar om hur man tänker förmodligen. Bara att omprogrammera huvudet. Eller?

Dag 4

Jisses, så gott jag har sovit inatt! Vi släckte vid 22.30 och jag måste ha somnat direkt (trots att jag glömde bort mitt kvällsteförbud). Känns såååå skönt att vara pigg och utvilad för en gång skull.

Precis som vanligt är det kaffetajm nu direkt på morgonkvisten och det smakar gudomligt gott. Spegelbilden säger mig att jag har minskat en del i vikt. Det är förstås glykogenlagren som är tömda samt allt vatten, allt det där vet jag, men det är just den här känslan som är så peppande och som gör att jag får den där kicken att fortsätta!

Märkligt hur man vacklar fram och tillbaka i motivation. Ena stunden är jag på väg att ge upp totalt och aldrig mer pulvra, andra stunden känner jag att det är luuuugnt, jag kan hålla på i tre veckor. Typ. Men det är väl så här det är.

Ikväll är det dags för tredje träffen på Xtravaganza. Det ska bli trevligt att träffa de andra igen, trots att jag tyckte att i princip hela gruppen var rätt muppiga och gamla. Jag kommer säkert att revidera denna åsikt med tiden, kanske redan ikväll för jag vill verkligen träffa dem och prata om hur det har gått osv. Det är så mycket lättare att dela det här med andra som gör samma sak.

En annan sak som känns kul efter så här pass få dagar är att jag längtar efter att få klä på mig! Haha, det låter säkert konstigt, men jag menar att jag ligger och funderar ut snygga outfits och ser mig själv i dessa kläder och tycker att jag ser snygg ut. Redan?! :-)

En annan reflektion; jag brukar alltid vakna på morgonen med tjockekorvsfingrar och trodde att denna uppsvällning skulle avtal iom all vattenbortgång, men icke! På kvällen halkar nästan ringarna av, men på morgonen känns det nästan obehagligt, så obehagligt att jag måste ta av den ena ringen. Det där måste jag kolla upp.

Dag 3 (forts)

Kycklingsoppa i koppen ikväll! Och det smakar faktiskt bättre än i måndags, men inte en favorit.

Dagen har gått bra, inte särskilt hungrig. Däremot är suget kvar i magen, ganska obehagligt. Funderar på att lägga till en shake på eftermiddagen, men jag ska verkligen försöka hålla ut. Det är just på eftermiddagen som jag saknar något.

Det är lite bökigt när man ska förklara att man inte äter utan dricker soppor istället. Folk tittar lite medlidsamt på en, lägger huvudet på sned och säger att "det behöver väl inte du..?" osv. Skitjobbigt! Vissa på jobbet förstår och om de har åsikter så har de vett att hålla dem för sig själva :-). Skämt åsido, visst kan jag berätta varför och stå för det, men vissa personer kan diskutera i åratal hur skadligt det måste vara för kroppen. Samma personer dricker gärna en proteindrink efter träningen eller till mellanmål. Suck.

Hittade psylliumfrön idag också. Inte provat ännu, men jag har ju testat det förr och det är rätt äckligt :-).

Nu vet jag ju att det är massor av vatten man går ner när man kör såna här kurer, men man ser att man minskar och det är så jäkla peppande. Tänkte på att mina ben såg så smala ut när jag böjde huvudet uppochner och fönade håret :-).

Ikväll ska jag undvika te och se om jag somnar bättre.

Dag 3

Hade svårt att somna igår, usch, vad jobbigt det är när man ligger och gäspar så tårarna sprutar, men man är ändå klarvaken. Jag funderar på om det var kvällsteet som spökade? Jag har ju lärt mig att inte dricka kaffe på kvällen och jag vet ju att även te innehåller koffein, men jag trodde inte att det påverkade lika mycket. Bäst att låta bli teet ikväll och bara dricka vatten.

Annars känns det förvånansvärt OK. Kände mig lite tom i magen hela kvällen och magen kurrade och hade sig, men inte nämnvärt hungrig.

Funderar en hel del på framtiden. Det är många tankar som vimlar runt i skallen och det är inte lätt att som vuxen ställa om sitt beteende. Jag har ju som mål att sluta dricka alkohol, eller rättare sagt; dricka ett glas vin om det är fest och sen får det vara nog. Jag påverkas så negativt av alkohol. För det första blir jag så lätt bakis och trött om det blir flera glas vin, för det andra stimulerar bakiströttheten mitt godis- och goffbegär. Tror aldrig jag har haft en bakisdag utan exempelvis pizza och godis. Det är ju där jag fått mina extrakilon, så jag vet ju vad jag ska attackera.

De gånger jag varit på tillställningar där det bjuds på alkohol och jag har avstått har jag fått hålla långa haranger av förklaringar om varför jag inte vill dricka. Ofta har jag varit tvungen att dra en vit lögn. Jag fattar inte varför det ska vara så konstigt att inte dricka vin? Är det så det ser ut i vårt vuxensamhälle?

Imorgon är det möte på Xtravaganza igen. Jag har slarvat med den mentala träningen... Tycker den känns lite för mycket... blajblaj på något sätt, men jag måste ju ge den en chans. Det braiga är att varje möte verkar inledas med avslappningsövningar och det är nog bara en vanesak, för det är ju väldigt skönt efteråt. På mötet imorgon ska vi gå igenom våra mål och det blir spännande!

Nu ska jag alldeles strax testa en persikoshake!

Dag 2 (forts)

Kände mig helt tom i magen nu innan jag cyklade hem från jobbet, det liksom "sög" i magen. Jag var på toa strax innan jag åkte, kanske är nu mage och tarmar ganska tomma, därav "suget"?

Jag har egentligen inte känt mig speciellt hungrig, det är mer den där tomhetskänslan i magen som är lite obehaglig. Nu har jag precis druckit grönsakssoppa och den var enormt god! Jag har också lärt mig hur jag bäst tillreder sopporna, så jag får nog ge kycklingsoppan en ny chans imorgon.

Tröttheten slet tag i mig på eftermiddagen också, vet inte om jag hade varit piggare om jag hade ätit mat. Tror mer det kan ha med mörkret att göra, faktiskt.

Nu blir det en lugn kväll med korsord och TV, ungefär vad jag orkar ikväll.

Dag 2

Har sovit som en stock inatt och det var inga problem att somna så fort lampan släcktes.

Inte särskilt hungrig när jag vaknade och som vanligt dricker jag mitt kaffe med en skvätt mjölk i. Det mättar ganska bra. Tänkte hälla i mig första shaken antingen precis innan jag åker till jobbet eller när jag kommer dit. Tycker det känns onödigt att dricka en när jag känner mig lite mätt av kaffet. Idag tänkte jag prova blåbärssmaken till frukost - jag hoppas den smakar bättre än kycklingsoppan igår (urk!).

Eftersom det regnar idag så lämnar jag nog cykeln hemma. Samt att jag saknar lyse på cykeln och det är verkligen becksvart när jag cyklar hem genom en väldigt mörk park. Jag ser knappt marken precis framför mig och det känns lite läskigt.

Funderar dock på att gå på något kul pass på Balance ikväll, ska se om det är något kettlebellspass på schemat. Nu är det dags att sätta fart till jobbet.

Update 11.40: Blåbär smakade alldeles utmärkt. Förmiddagen har gått bra, ingen direkt hunger. Dricker precis en jordgubbsshake nu och det smakar väldigt bra. Cyklade faktiskt till jobbet ändå och det kändes helt OK i benen. Man kan känna sig lite matt annars, men det kommer kanske imorgon eller så. Nu ska jag ut på stan och leta psylliumfrön.

Dag 1

Klockan är 07:10. Jag dricker en kopp kaffe med en skvätt mjölk i. Egentligen ska man inte använda mjölk i kaffet under de här tio dagarna, men ingenting är ju förbjudet, det enda som egentligen händer är väl att man inte går ner lika snabbt, men det är ju upp till mig. Jag tror nog att om jag går från "fullkost" till pulvrande och dricker en skvätt mjölk i kaffet ett par gånger om dagen så kommer jag ändå att gå ner.

Jag måste åka förbi Xtravaganza under dagen och införskaffa shakes och soppor eftersom jag inte har något sådant hemma. Kunde inte köpa med mig detta när jag där sist eftersom jag cyklade (svårt att frakta hem en stor box med grejer på cykeln).

Snart är det dags att sätta fart på den här dagen. Jag återkommer med tankar och funderingar senare.

Update 16.25: Nyss var jag väldigt hungrig! Jag har inte hunnit gå iväg till Xtravaganza så jag köpte två stycken Naturdiet Smoothie och den sista drack jag nyss, det mättade ganska bra. Men det känns tomt i magen...

Update 20.35: Har precis kommit hem från kvällens spinningpass (1 tim) och druckit den första soppan från Xtravaganza. Den smakade sådär... Väldigt pulvrig i smaken och inte alls så mycket kycklingsmak som jag hade hoppats. Shakern känns väldigt smäckig också och locket var assvårt att få på. Hm.

Hoppas de andra sopporna och shakerna smakar bättre. Nu dricker jag massor av vatten. Min man är och handlar psylliumfrön åt mig. Det är rätt bra att fylla ut med, antar jag. Jag är inte särskilt hungrig, det känns helt OK!

Uppladdning

Jag vet inte om det är optimalt, men jag grundar för kuren nu ikväll. Jag har ätit pizza, chips och nu öl :-). En 200 grams chokladkaka ligger och väntar, den ska iofs delas med maken. Det gäller att passa på!

Försöker ladda mentalt också eller rättarare sagt så har jag försökt ladda mentalt i flera dagar. Jag har berättat för så många som möjligt vad jag ska göra och det känns bra att mina närmaste vet vad jag gör. Min man ska hänga på litegrann, men han ska naturligtvis inte pulvra (som jag har lärt mig att det heter).

När det gäller träningen så får jag känna efter hur det känns eftersom. Jag kör tre spinningpass varje vecka och imorgon är veckans första pass, det ska inte vara några problem. Fördelen är att man ju faktiskt kan "fuska" lite när man spinnar och känns det alltför tungt så är det bara att lätta på motståndet. Jag tror inte att jag kommer att orka med hårdare pass i form av crossfit eller styrketräning den första veckan, men jag ska göra ett försök.

Nu köööör vi!

Nu är det dags

Välkommen till en ny blogg!

Jag är en medelålders tjej som under de senaste 3-4 åren smygökat i vikt och nu står jag här med runt 15 kilos övervikt.

På måndag kör jag igång med Xtravaganzas program. Mitt mål är att gå ner dessa 15 kilon så snabbt som möjligt. Jag startar med en kur på soppor och shakes, tre om dagen och i minst 10 dagar. Går allt bra och jag orkar hålla på längre så kör jag i 14 dagar (men det är max för mig), jag får bestämma mig efter att ha klarat de första 10 dagarna.

Bloggen är tänkt att verka som dagbok, speciellt under de första 10 dagarna, som jag tror kommer att bli tuffa.

Enjoy!