Bra dag igår

Igår var en riktigt bra dag, kostmässigt och ur andra synvinklar också för den delen. På kvällen var jag ute och sprang i 45 minuter i ett schysst tempo och det kändes så himla skönt att springa med energi i kroppen. En härlig känsla nu på morgonen också, det känns att jag jobbat med kroppen och den där känslan av opluffsighet finns i kroppen. Me like!

Idag tänkte jag ta cykeln till jobbet, måste ta mig hem ganska snabbt då jag ska på utvecklingssamtal. Ska försöka hinna med en tur till Runners Store och kolla om de har mina löparskor också.

Dagens kost
Frukost: 1 skiva pumpernickel, 1/2 avokado, kalkon och liten latte
Mellis: Proteindrink
Lunch: Spaghetti, köttfärssås, kokta grönsaker
Mellis: Proteindrink
Middag: Hokifilé, ris & ärtor
1 ask Svarta Katten, 1 ask Tuttifrutti och några bitar Geisha