Fredagen i ord

Matmässigt blev det ingen kanondag igår. Jag höll mig bra fram till eftermiddagen då en kollega som fyllt år bjöd på vin och ost. Jag drack två små glas rödvin och åt pyttelite ost och lite fikonmarmelad. Blev hur trött som helst av vinet och höll på att somna när jag kom hem. Det berodde nog en del på spinningpasset på lunchen, som blev stenhårt.

På kvällen drack vi lite vin och öl till middag, det var trevligt, men jag hatar verkligen att man blir så satans trött av vinet dagen efter. Ikväll blir det alkoholfritt och bra mat, kanske lite godis ikväll :-).

Dagens kost
Frukost: Flingor och mjölk
Mellis: Proteindrink
Lunch: QP meny på MacDonalds
Mellis: Kaffe latte
Middag: Fläskfilé, kantareller, ris och broccoli. Vin till maten och äppelkaka med vaniljsås till efterrätt.
Senare drack vi några öl på puben och jag åt också lite godis.